Vol. 04　ルミナで「私の隠された強みを発見！」

はじめまして。

Spark Lab（スパークラボ）の津田友恵です。

ルミナとの出会いが変えたもの

それは“私らしくいるための視点”です。

私がルミナと出会ったのは、仕事は管理職として、とても忙しい毎日を過ごしていた頃でした。

プライベートも子育てに手がかかっていましたが、それでも、

「仕事は成果をきちんと出さなければいけない」

「子育て中でもできることで仕事に貢献しなければいけない」

と仕事と家庭の両立に必死でした。

そんなとき、ルミナスパークのコーチングセッションを受けました。

「津田さんは、思慮深く、仕事を真面目に頑張ってるんですね。」とコーチから伝えられ、はっとしました。

普段使っている強みと、本来持っている強み

ルミナでは、

「本来の私」「仕事や日常での私」「ストレスがかかっているときの私」が明らかになります。

これを「３つのペルソナ」と呼んでいます。

ルミナの結果（下の画像）をみると、

「仕事や日常での私」は、『思慮深い』という強みをとても多く使っています。（画像右側）

　　　＊『思慮深い』の定義：真面目で困難なときでも感情表現は控えめ　

「本来の私（内在）」はその強みはほぼ持っていないのですが、

日常には、「仕事は真面目にきちっと、ときに我慢してもやるものだ」という私の捉え方が映し出されていました。

『思慮深い』の反対側（画像の左側）にある相対する強みには、『表現力豊か』があります。

　　　＊『表現力豊か』の定義：エネルギッシュでユーモアを使って周囲に影響する

「本来の私」は『表現力豊か』という強みを持っているのですが、「仕事や日常での私」はあまり使っていないという結果でした。

私は仕事では「きちんとした人に見えなければいけない」という思いがあり、本来持っている『表現力豊か』という強みを活かしていなかったのです。

コーチから「表現力豊かはあなたの強みだからもっと使ったほうがいい」と伝えられたときは、私が私を見る目が変わった思いでした。

自分の強みを使ってみたら・・・

それからは、クライアントや同僚、また人前に立つ仕事の場面でも‘仕事だからきちんと見せなきゃ’と思い過ぎず、私が感じている楽しさや思いを素直に表現するようにしました。

すると周囲との関係もよりよくなり、次の仕事にもつながるようになりました。

「私らしくどう表現しよう？」と考える方が、私のアイデアもより湧いてきます。

「幸福学」が専門の慶應義塾大学大学院前野隆司教授によると、

幸福になる４因子の一つに「ありのままで」という因子があるそうです。

ルミナとの出会いによって、私が私らしくいるための視点を手に入れることができました。

※参考文献「幸せのメカニズム　実践・幸福学入門 (講談社現代新書)」